Как они внедрили силовые тренировки для 150 сотрудников за 3 месяца
Разбор опыта IT-компании, которая запустила программу силового тренинга для офисных работников и измерила результаты по больничным листам и продуктивности.
Корпоративный фитнес 
Архив вебинаров и материалов
Здесь собраны записи прошедших вебинаров, статьи и методические материалы по силовой подготовке. Каждый материал — это результат работы с реальными спортсменами и тренерами из разных регионов страны.
127
Записей вебинаров
89
Статей и руководств
34
Экспертов-авторов
12500+
Часов просмотров
Последние публикации
Материалы от практикующих специалистов, которые делятся опытом работы с различными группами спортсменов и подходами к тренировочному процессу.
Охрана труда 
Сеть магазинов сократила травмы грузчиков через базовые силовые упражнения
История розничной сети из 12 точек, где проблему с травмами спины у персонала решили не инструктажами, а регулярными силовыми тренировками прямо на складе.
Управление командой 
Стартап из 30 человек добавил силовые тренировки в рабочий график
Разбираем опыт технологического стартапа, где основатели решили проблему выгорания команды через обязательные силовые тренировки дважды в неделю.
HR-аналитика 
Консалтинговая компания тестировала силовые тренировки на двух отделах
Пошаговый разбор эксперимента консалтинговой фирмы, где один отдел тренировался 12 недель, другой нет, и результаты измеряли через KPI и опросы сотрудников.
Основные темы архива
Базовые упражнения
Техника выполнения и методика обучения основным силовым движениям
Планирование нагрузки
Построение тренировочных циклов и управление интенсивностью
Работа с группами
Особенности тренировки юниоров, взрослых и возрастных спортсменов
Профилактика травм
Разминка, восстановление и коррекция двигательных паттернов
Хотите получать новые материалы?
Подпишитесь на наши предстоящие вебинары и получайте доступ к новым записям сразу после проведения. Мы проводим вебинары раз в две недели с участием разных специалистов из различных регионов страны.